OFPOF

Yazın Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları

-
565
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Yazın Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları
447 izlenme
Ofpofer
-

Bu lezzetli ve sağlıklı yiyecekleri sizlerde evde kolaylıkla yapabilirsiniz.

1. Vejeteryan Sandviç

Vejeteryan Sandviç

Bir vejetaryen sandviç sadece sebze ile dolu olmamalıdır. İçerisine fasulye, avokado, Humus, fındık ezmesi, tofu, tempeh kombinasyonu ve kuru meyve ekleyin. Yağ ve protein olayını iyi ayarlayınız. Oldukça lezzetli görünüyor.

2. Yüksek Sulu Gıdalar Tüketmelisiniz

Yüksek Sulu Gıdalar Tüketmelisiniz

Bu sıcaklarda bu meyveler ve sebzeler sizi asla susuz bırakmaz. Sıcaklarda bu meyve ve sebzelerden bolca tüketmeye çalışmalısınız.

3. Avakado Yiyin

Avakado Yiyin

4. Domates Sosu

Domates Sosu

Kendi domates sosunuzu hazırlayın. Çoğu yemekte kullanın.

5. Kahvaltıda Meyve Tabağı Ayarlayın

Kahvaltıda Meyve Tabağı Ayarlayın

6. Haftasonu Mangalı İçin Yaban Mersininin Tadına Bakın

Haftasonu Mangalı İçin Yaban Mersininin Tadına Bakın

Çıtır, hafif baharatlı tepesi ile bu lezzeti kaçırmayın.

7. 2 Haftada 1 Balık Tüketmeyi Unutmayın

2 Haftada 1 Balık Tüketmeyi Unutmayın

ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.
Reklam Engelleyici Kullanıyorsunuz!
Sitemizden yararlanabilmek için reklam engelleyicileri kapatmanız gerekmektedir.