OFPOF

Vücudunuzu Şekillendirip Zihninizi Pırıl Pırıl Yapacak Uçuk Bir Yoga Tekniği

-
541
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Vücudunuzu Şekillendirip Zihninizi Pırıl Pırıl Yapacak Uçuk Bir Yoga Tekniği
0 izlenme
Ofpofer
-

Yoga, dünyada milyonlarca insan tarafından tercih edilen bir rahatlama ve spor tekniği...

Hadi gelin şimdi bu tekniğe ve o egzersizlere bakalım. 

Soldaki kedi, sağdaki ise İnek pozisyonudur...

Soldaki kedi, sağdaki ise İnek pozisyonudur...
Bu hareketi tekrarlamak sizi fazlasıyla rahatlatacaktır. 

Bu pozisyonun adı ise "Köpek" pozisyonudur. Geriye gidip, ileriye uzanmalısınız...

Bu pozisyonun adı ise "Köpek" pozisyonudur. Geriye gidip, ileriye uzanmalısınız...

Döner üçgen pozisyonu; Belinizi rahatlatmanızı sağlayacaktır...

Döner üçgen pozisyonu; Belinizi rahatlatmanızı sağlayacaktır...

Savaşçı pozisyonu... Bu egzersiz bacaklarınızın yanında kalçanıza da çok iyi gelecektir...

Savaşçı pozisyonu... Bu egzersiz bacaklarınızın yanında kalçanıza da çok iyi gelecektir...

Planör... İşte bu egzersiz sizin zihninizi açacaktır!

Planör... İşte bu egzersiz sizin zihninizi açacaktır!

Kartal göz pozisyonu... Duruşunuz için en ideal pozisyondur...

Kartal göz pozisyonu... Duruşunuz için en ideal pozisyondur...

İleriye atak pozisyonu... Bu şekilde birkaç dakika durmaya çalışın. Faydasını göreceksiniz...

İleriye atak pozisyonu... Bu şekilde birkaç dakika durmaya çalışın. Faydasını göreceksiniz...

ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.