OFPOF

Kim Kardashian'ın Kullandığı, 7 İşe Yarar Popo Şekillendirme Egzersizi

-
2.4b
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Kim Kardashian'ın Kullandığı, 7 İşe Yarar Popo Şekillendirme Egzersizi
0 izlenme
Ofpofer
-

Şekilli bir popoya mı sahip olmak istiyorsunuz? Birazdan göreceğiniz egzersiz teknikleri bu konuda size yardımcı olacak!

Kim Kardashian'ın da düzenli olarak yaptığı bu egzersizleri birlikte görelim! 

1. Sağ ve sol dizinizi 15 kez kaldırıp indirin. Kalçanızdaki gerginliği hissetmelisiniz...

Sağ ve sol dizinizi 15 kez kaldırıp indirin. Kalçanızdaki gerginliği hissetmelisiniz...

2. Düz bir şekilde uzanıp el ve ayaklarınızı birleştirmeye çalışın. Poponuz gerilecektir...

Düz bir şekilde uzanıp el ve ayaklarınızı birleştirmeye çalışın. Poponuz gerilecektir...
Galerinin devamı için "Sonraki »" tuşuna tıklayınız.

ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.