OFPOF

Günde Sadece 3 Kez Yapıp 3 Yıllık Derdi Tasayı Unutacağınız Nefis Yoga Tekniği

-
1.5b
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Günde Sadece 3 Kez Yapıp 3 Yıllık Derdi Tasayı Unutacağınız Nefis Yoga Tekniği
0 izlenme
Ofpofer
-

Bugüne kadar gördüğünüz bildiğiniz tüm yoga tekniklerini unutun! Bu çok başka!

Görelim! 

Öncelikle erken kalkmalısınız. Güneşin doğduğu yöne doğru uyanmalısınız...

Öncelikle erken kalkmalısınız. Güneşin doğduğu yöne doğru uyanmalısınız...

Yatağınızı bu şekilde ayarlayın. 

Bedeninizde herhangi bir aksesuar olmamalı...

Bedeninizde herhangi bir aksesuar olmamalı...

Dik durmalısınız...

Dik durmalısınız...

Şimdi ellerinizi kulak memelerinize götürün...

Şimdi ellerinizi kulak memelerinize götürün...

Ve şu şekilde eğilip kalkın. Günde 3 dakika bunu tekrarlayın!

Ve şu şekilde eğilip kalkın. Günde 3 dakika bunu tekrarlayın!

Ama düzenli yapmalısınız...

Ama düzenli yapmalısınız...

Dünyada birçok ünlü bu tekniği tercih ediyor. Hadi siz de bugün başlayın!

Dünyada birçok ünlü bu tekniği tercih ediyor. Hadi siz de bugün başlayın!

ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.