OFPOF

6 Basit Adımda: Nasıl Daha Kusursuz Kalçalara Sahip Olunur?

-
3.8b
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
6 Basit Adımda: Nasıl Daha Kusursuz Kalçalara Sahip Olunur?
0 izlenme
Ofpofer
-

Günümüz dünyasında insan bedeni oldukça önemli bir görsel meta olmuş durumda. Peki bunu nasıl güzelleştirebiliriz?

Hadi! 

1. Bulacağınız küçük bir sehpa işinizi görecektir. Bu egzersizi kolayca uygulayabilirsiniz...

1. Bulacağınız küçük bir sehpa işinizi görecektir. Bu egzersizi kolayca uygulayabilirsiniz...

2. Bir sandalye işinizi görecektir...

2. Bir sandalye işinizi görecektir...

3. İşe ağırlık da katabilirsiniz...

3. İşe ağırlık da katabilirsiniz...

4. Düz bir zeminde kalça kaldırma egzersizini de yapabilirsiniz...

4. Düz bir zeminde kalça kaldırma egzersizini de yapabilirsiniz...

5. Şekildeki egzersiz çok etkili ve basittir...

5. Şekildeki egzersiz çok etkili ve basittir...

6. Son olarak bir koltuk işinizi görecektir...

6. Son olarak bir koltuk işinizi görecektir...

Dünyaca ünlü isimler bile bu teknikleri kullanıyor...

Dünyaca ünlü isimler bile bu teknikleri kullanıyor...

ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.