OFPOF

Yaza Fit Girmenizi Sağlayacak Sağlıklı ve Faydalı İçecekler

-
7.1b
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Yaza Fit Girmenizi Sağlayacak Sağlıklı ve Faydalı İçecekler
0 izlenme
Ofpofer
-

Bu yaz fit bir vücuda sahip olmak için gece yatmadan önce içilebilecek birbirinden harika karışımlar.

1. Yağ yakan salatalık karışımı içecek

Yağ yakan salatalık karışımı içecek

İçindekiler:
1 salatalık
Bir grup maydanoz ya da silantro
1 limon
1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil
1 yemek kaşığı aloe vera suyu
1/2 bardak su

Nasıl Yapılır:
Listelenen malzemelerle suyu doldurun ve yatmadan önce içeceği tüketin. Bir ay boyunca devam edebilir ve daha sonra bir hafta ara verebilirsiniz. İhtiyacınız olursa, döngüyü tekrar başlatabilirsiniz​

2. Naneli ve salatalıklı ferahlatan içecek

Naneli ve salatalıklı ferahlatan içecek

İçindekiler:
2 salatalık
1 büyük portakal
Tadını verene kadat bal
Nane, göz kararı
1 litre su
Soda

Nasıl Yapılır:
Bir salatalık bir blender içinde püreleyin ve kaplara bölün. Portakalın suyunu çıkarın. Salatalık, meyve suyu ve balı büyük bir sürahi ile birleştirin ve birlikte karıştırın. Soda ekleyin ve taze nane yapraklarıyla süsleyin.

3. Armut ve Adaçayı

Armut ve Adaçayı

İçindekiler:
10 taze adaçayı yaprakları
250 ml armut suyu (taze veya paketlenmiş)
250 ml soda
Armut
buz

Nasıl Yapılır:
Armutları küplere kesip bir sürahi koyun. Daha sonra bir çatalla püre haline getirin. Buzları palet kullanarak ezin. Ezilmiş buz, armut suyu ve sodayı ilave edin ve içeceğinizi karıştırın.

4. Greyfurt ve tarçın içeceği

Greyfurt ve tarçın içeceği

İçindekiler:
500 ml greyfurt suyu (taze veya paketlenmiş)
500 ml soda
1 bardak su
2 tarçın çubuk
1 anason tohumu
nane yaprakları
buz
biraz şeker

Nasıl Yapılır:
Şeker, su ve tarçını bir tencereye koyup şurup haline getirin. Şeker eriyinceye kadar beş ila on dakika karıştırın. Soğumaya bırakın. Meyve suyu, şurup ve sodayı birlikte bir sürahide karıştırın. Buz ekleyin ve nane ve anason ile süsleyin.

5. Enerji limonlu içecek

Enerji limonlu içecek

İçindekiler:
5 limon
1 litre soda
nane
buz

Nasıl Yapılır:
Dört limonu meyve  sıkacağında sıkıştırın. Son limonu dilimleyin. Limonlu suyu ve sodayı bir kavanoz içerisinde birleştirin. Limonata, buz ve nane ile servis edilir.

6. Elmalı içecek

Elmalı içecek

İçindekiler:
1 litre elma suyu (taze veya paketlenmiş)
nane
100 ml limon suyu
1 limon
buz

Nasıl Yapılır:
Limonları dilimleyin. Elma ve limon suyunu bir sürahi ile birleştirin. Limon dilimleri, nane ve buz ekleyin. İçecek elma dilimleriyle servis edilebilir.

7. Sebze içeceği

Sebze içeceği

İçindekiler:
1 litre soda
Göz kararı şeker
3 salatalık
1 büyük biber
3 limon
Nane veya estragon yaprakları
buz

Nasıl Yapılır:
Çan biberini ve iki salatalığı dilimleyin ve pişirmeden bir saat önce şeker serpiştirin. Son salatalık ve bir limonu dilimleyin. Sonra iki limonun suyunu​ sıkın.
Naneyi (veya estragon) bir sürahiye koyun. Limon, salatalık ve biber soslarını hâlâ nemli halde ilave edin. Karışıma limon suyunu ve sodayı dökün. Ezilmiş buz ekleyin. Bardakları limon ve salatalık dilimleriyle süsleyin.


ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.
Reklam Engelleyici Kullanıyorsunuz!
Sitemizden yararlanabilmek için reklam engelleyicileri kapatmanız gerekmektedir.