OFPOF

Yatmadan Önce Bir Kase Yoğurt

-
1.1b
Etkileşim
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Yatmadan Önce Bir Kase Yoğurt
893 izlenme
-

Uzun ve sağlıklı yaşamın besinlerinden yoğurdu uzmanlar, gece yatmadan önce yememizi tavsiye ediyor.

Uzun ve sağlıklı yaşamanın en önemli besinlerinden YOĞURT. Yemekle birlikte yenen yoğurdun, bazı yemeklerin besin değerini olumsuz etkileyebildiğini uzmanların ağzından duymak mümkün. Bu yüzden yoğurttan tam bir verim alabilmek ve içindeki minarelleri, vitaminleri alabilmek için yemekten 2-3 saat sonra veya gece yatmadan önce yememiz tavsiye ediliyor. Ve en önemlisi hazır yoğurtların faydadan çok zarar sağladığını söylemek gerek.

1. Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Yapılan bir çok bilimsel araştırma yoğurdun kilo vermeye yardımcı olduğunu ortaya koymuştur. Yoğurdun içerdiği kalsiyum ve amino asitler bünyede bulunan fazla yağları yakarlar. Bunun yanında kasları kuvvetlendirir.  Bununla birlikte gereksiz yağların dışarı atılmasında yağ hücrelerine katkıda bulunurlar.

NOT : Bu maddeler Yoğurdun gün içerisinde yense bile oluşabilecek faydalarıdır. Yoğurdu geceleri yatmadan önce tüketmek ise faydalarını daha iyi, hızlı ve fazla hissetmemiz için önemlidir.

Galerinin devamı için "Sonraki »" tuşuna tıklayınız.

ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.
Reklam Engelleyici Kullanıyorsunuz!
Sitemizden yararlanabilmek için reklam engelleyicileri kapatmanız gerekmektedir.