OFPOF

Spor Yaparken Nasıl Bir Program Uygulanmalı Nelerden Kaçınmalı?

-
468
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Spor Yaparken Nasıl Bir Program Uygulanmalı Nelerden Kaçınmalı?
215 izlenme
Ofpofer
-

Özellikle Ramazan'da fazla kilolarından şikayetçi olanlar çareyi sporda ararlar fakat her hareket aslında vücudunuz için o kadar da sağlıklı değildir.

Sağlıklı bir şekilde kilo kaybetmek ve fit kalmak için nasıl bir program yapılmalı gelin bir göz atalım.

Antrenman Türü Önemli!

Antrenman Türü Önemli!

Daha önceden de spor yapıyor olun olmayın farketmez. Vücudunuz için en az su kaybına yol açıcak, dehidrasyon riskiyle karşı karşıya kalmamak adına bir program hazırlamalısınız.

Galerinin devamı için "Sonraki »" tuşuna tıklayınız.

ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.
Reklam Engelleyici Kullanıyorsunuz!
Sitemizden yararlanabilmek için reklam engelleyicileri kapatmanız gerekmektedir.