OFPOF

Sağlıklı Fit ve Mutlu Kalmanın 10 Kolay Yolu

-
232
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Sağlıklı Fit ve Mutlu Kalmanın 10 Kolay Yolu
106 izlenme
Ofpofer
-

Sağlıklı, fit ve mutlu kalmak aslında bu kadar kolay. Yapmanız gereken ilk iş haberimizi okumak...

1. Meyve suyu ve çorba için. Meyve ve sebzelerden düzenli tüketin

Meyve suyu ve çorba için. Meyve ve sebzelerden düzenli tüketin

2. Kahvaltınız sağlıklı olsun. Akşam yemeklerinizde hafif yemekler tüketin

Kahvaltınız sağlıklı olsun. Akşam yemeklerinizde hafif yemekler tüketin

3. Suyu günlük olarak ve bol bol tüketin

Suyu günlük olarak ve bol bol tüketin

4. Yeterince hijyenik olun

Yeterince hijyenik olun

5. Sosyal çevreniz yeterince geniş olsun

Sosyal çevreniz yeterince geniş olsun

6. Duygularınızı içinize atmayıp uygun bir şekilde paylaşın

Duygularınızı içinize atmayıp uygun bir şekilde paylaşın

7. Tutkularınızın peşini hiç bırakmayın

Tutkularınızın peşini hiç bırakmayın

8. Günlük en az 30 dakika dışarıda her hangi bir sporu yapın

Günlük en az 30 dakika dışarıda her hangi bir sporu yapın

9. Gece uykunuzu almaya çalışın

Gece uykunuzu almaya çalışın

10. Doktorunuzla sürekli irtibat halinde olun. En küçük bir şey bilgi paylaşımı yapın

Doktorunuzla sürekli irtibat halinde olun. En küçük bir şey bilgi paylaşımı yapın

ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.
Reklam Engelleyici Kullanıyorsunuz!
Sitemizden yararlanabilmek için reklam engelleyicileri kapatmanız gerekmektedir.