OFPOF

Rahatça Tüketilebilecek (100 Kaloriyi Geçmeyen) Sağlıklı Atıştırmalık Porsiyonlar

-
3.2b
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Rahatça Tüketilebilecek (100 Kaloriyi Geçmeyen) Sağlıklı Atıştırmalık Porsiyonlar
2.449 izlenme
Ofpofer
-

Atıştırmalıkları doğru miktarlarda tüketebilmek için bilinmesi gereken sınırlar bu başlığın altındadır

Günlük hayatta karşımıza çıkan, atıştırmalık olarak kabul edebileceğimiz yiyeceklerin çoğu, aslında zararlı ya da hayatımızdan daima çıkartmamız gereken yiyecekler değildirler.Aslında bize zararlı gelen şey, aşırı tüketimdir.Porsiyon sınırlarının farkında olup aşırıya kaçmadıkça, atıştırmalıklardan uzak durmamıza gerek yok.İşte size bazı porsiyon sınırı örnekleri.

 

1. 85 Kalori

85 Kalori

1 kâse yaban mersini

2. 90 Kalori

90 Kalori

1 dilim kaşar peyniri

3. 70-80 Kalori

70-80 Kalori

Büyük boy yumurta

Galerinin devamı için "Sonraki »" tuşuna tıklayınız.

ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.
Reklam Engelleyici Kullanıyorsunuz!
Sitemizden yararlanabilmek için reklam engelleyicileri kapatmanız gerekmektedir.