OFPOF

Öfkeyi Tanımak ve Sağlıklı Baş Edebilmek İçin Yapmanız Gerekenler

-
256
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Öfkeyi Tanımak ve Sağlıklı Baş Edebilmek İçin Yapmanız Gerekenler
301 izlenme
Ofpofer
-

Öfkenizi daha sağlıklı ve olumlu bir şekilde yönlendirmek için uygulamanız gereken bazı öneriler

Beklemekten çıldırıyor,  bir söz, bir bakış sinirlerinizi tepenize mi çıkarıyor, ev arkadaşlarınıza tahammül edemiyor, okulda arkadaşlarınıza ve hocalarınıza karşı öfkenizle baş edemiyor musunuz? Aslında öfkelenmemeyi hepimiz isteriz ancak bu yanlıştır. Öfke bize verilmiş olan duygudur. Öfkeyi iyi tanımadığımız için olumlu yerlerde kullanamıyoruz. Öfkemizi inkar etmek yerine, onu daha olumlu şekle dönüştürmek gereklidir. Bu duyguyu tanımayı ve onunla daha sağlıklı baş etmeyi hepimiz isteriz. O halde yapabileceklerimize bir göz atalım.

 

1) ÖFKE NE DEĞİLDİR?

1) ÖFKE NE DEĞİLDİR?

Öncelikle öfkenin yanlış bildiğimiz özelliklerine göz atalım.

a) İsteklerimizi elde etmek için öfkeli ve saldırgan olmak demek değildir.

a) İsteklerimizi elde etmek için öfkeli ve saldırgan olmak demek değildir.

b) Haklı olma aracı değildir.

b) Haklı olma aracı değildir.

ÖFKE RÜZGAR GİBİDİR, BİR SÜRE SONRA DİNER; AMA BİRÇOK DAL KIRILMIŞTIR BİLE…

-MEVLANA-

 

Galerinin devamı için "Sonraki »" tuşuna tıklayınız.

ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.
Reklam Engelleyici Kullanıyorsunuz!
Sitemizden yararlanabilmek için reklam engelleyicileri kapatmanız gerekmektedir.