OFPOF

Gözleriniz ile İlgili Rahatsızlıklarını Giderip Rahatlamanızı Sağlayacak 7 Faydalı Yöntem

-
533
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Gözleriniz ile İlgili Rahatsızlıklarını Giderip Rahatlamanızı Sağlayacak 7 Faydalı Yöntem
0 izlenme
Ofpofer
-

Gördüğümüz her şey, anılarımızın %80'ini oluşturmaktadır . Bu nedenle, gözlerimizi korumak çok önemlidir.

1. Gözlükler, lenslerden daha güvenlidir!

Gözlükler, lenslerden daha güvenlidir!

Lensler, yıllar içinde popülerlik kazandı. Ancak hassas gözleriniz varsa, gözlük tercih etmeniz daha iyidir. Gözlükler, gözlerle temas etmezler ve düzenli olarak lens taktığınızda meydana gelebilecek tahriş riskine girmezsiniz.

2. Hassas göz hijyeni...

Hassas göz hijyeni...

Gözleriniz için uygun hijyeni sağlamalısınız. Onlara asla kirli ellerle dokunmamalısınız. Havluları düzenli olarak yıkayın ve kurulayın. Havlunun göze temas etmemesine dikkat edin.

3. Hassas gözlere maskara uygulamak

Hassas gözlere maskara uygulamak

Bir rimel seçerken kolayca yıkanabilen ve renk katkısı olmayan ürünleri tercih edin. Sadece taban kirişlerine dokunmadan üst kirpiklere uygulayın.

4. Gözlerinizi zorlamaktan kaçının

Gözlerinizi zorlamaktan kaçının

Loş ışıkta okumak, gözleriniz için zararlıdır. Karanlıkta okumak kas gerginliğini arttırır, bu da duyarlılık artışı ve kaşıntıya neden olur. Bu nedenle iyi aydınlatılmış bir odada okumalısınız. Hareket halindeki araçlarda okumamak daha iyidir, çünkü bu da kaslarınızın gerilmesine neden olabilir.

5. Dijital cihazlarınızı daha az kullanın

Dijital cihazlarınızı daha az kullanın

Dijital cihazların sürekli kullanımı, göz sağlığını olumsuz yönde etkiler. Uzun bir süre ekranlara odaklanıyoruz ve gözlerimizi zorluyoruz. Eğer yapabilirseniz dijital cihazların kullanımını sınırlayınız. Özel bilgisayar gözlüklerini kullanmalı ve bir bilgisayara veya akıllı telefon ekranına bakarken sık sık mola vermelisiniz.

6. Uyku

Uyku

Vücudun geri kalanı gibi, gözlerin de dinlenmeye ihtiyacı vardır. Yorgun gözler daha duyarlı hale gelir. Bu nedenle sağlıklı uyku, göz bakımının ayrılmaz bir parçasıdır.

7. Sağlıklı gözler için iyi beslenmek önemlidir

Sağlıklı gözler için iyi beslenmek önemlidir

Diyetinize sağlıklı elementler içeren yiyecekler ekleyebilirsiniz. Bunlar arasında fındık, deniz ürünleri, meyveler, yeşillikler, turunçgiller ve yumurtalar bulunur.


ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.