OFPOF

Çağın Sinsi Hastalığı Kanserden Korunmanın 10 Yolu

-
690
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Çağın Sinsi Hastalığı Kanserden Korunmanın 10 Yolu
2.102 izlenme
Ofpofer
-

Biraz kendinize özen göstererek çağın sinsi hastalığından kendinizi ve çocuklarınızı koruyabilirsiniz.

1. Sigarayı Bırakın!

Sigarayı Bırakın!

Sigara ve tütün çeşitleri ile tüketilen her şeyi bırakın.

2. Beslenmenize Dikkat Edin.

Beslenmenize Dikkat Edin.

İdeal kilonuza gelin.
Organik beslenin.
Doğru yağı seçin.
Uyumadan önce yemek yemeyin.

3. Spor Yapın.

Spor Yapın.

İşe gider gibi spor salonuna gidin. Günde yarım saat yapılan egzersizler sizi rahatlatacaktır.

4. Düzenli Uyku

Düzenli Uyku

7,5 saat düzenli uyuyun.

5. Odanızı Havalandırın!

Odanızı Havalandırın!

Vakit geçirdiğinizi yerler 5 - 10 dakika arasında havalandırın.

6. Cep Telefonu İle Aranıza Sınır Koyun.

Cep Telefonu İle Aranıza Sınır Koyun.

7. Güneşten Korunun!

Güneşten Korunun!

Güneş D vitamini almamızı sağlasada, fazla güneşte kalmak cilt kanserine neden olur.

8. Erken Teşhis!

Erken Teşhis!

Hekiminizde diyalog halinde olun. Düzenli olarak Check - Up yaptırın.

9. Saç Boyalarından Uzak Durun.

Saç Boyalarından Uzak Durun.

Organik saç boyalarını kullanmaya özen gösterin.

10. Stresle Başa Çıkın.

Stresle Başa Çıkın.

Stresten kurtulmak için çözümler arayın. Örneğin, seyahat etmek, spor yapmak gibi.


ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.
Reklam Engelleyici Kullanıyorsunuz!
Sitemizden yararlanabilmek için reklam engelleyicileri kapatmanız gerekmektedir.