OFPOF

8 Küçük Değişiklik ile Kilo Verin

-
1.6b
Etkileşim
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
8 Küçük Değişiklik ile Kilo Verin
1.289 izlenme
-

Kısa sürede kilo vermeyi kim istemez ki? İşte size küçük değişiklikler ile kilo vermek isteyenler için, 8 küçük öneri.

Başlamak için bir veya ikisini seçin. Ve yolunuza devam edin.

1. Her dakika kilo verdim mi diye tartıya çıkmayın.

Her dakika kilo verdim mi diye tartıya çıkmayın.

“Bir süredir sürekli tartıya çıkıp, kilomun azaldığını düşünerek sayılara bakıyordum. Bakmayı bıraktım ve sadece sağlıklı olmanın üzerinde durdum. Atıştırmalıklar, meyve ve sebzeler, egzersiz, yemek yerken kilo vermek beni daha iyi hissettirmeye başlatmıştı!”

Jordan Panza, Facebook

Bu yazımızda sizlere aslında zor sandığımız kilo vermenin, 8 küçük adım'da nasıl verilebileceğini anlattım. Bazen hayatımızda, bazı şeylerden ödün veririz. Çoğu zaman fit insanlara özenir ve dar bir t-shirt giyerek kaslı vücudumuz ile ilgi çekmeyi isteriz. Veya o şık elbiseyi zayıflayarak giymeye... Ancak şundan eminim ki, fedakar olmazsanız başarı size gelmeyecek.

Galerinin devamı için "Sonraki »" tuşuna tıklayınız.

ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.
Reklam Engelleyici Kullanıyorsunuz!
Sitemizden yararlanabilmek için reklam engelleyicileri kapatmanız gerekmektedir.