OFPOF

Günde 2 Yumurta Yerseniz Vücudunuzda Yaşayacağınız 7 Değişim

-
14.4b
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Günde 2 Yumurta Yerseniz Vücudunuzda Yaşayacağınız 7 Değişim
0 izlenme
Ofpofer
-

Her gün düzenli olarak 2 yumurta yediğinizde vücudunuzda yaşanması mümkün olan 7 olay.

1. Saçları ve karaciğeri korur

Saçları ve karaciğeri korur

Biyotin, B vitamini ve sindirilebilir besleyici proteinler saç ve cildin güçlenmesine katkıda bulunur. Tavuk yumurtalarında bulunan fosfolipitler, toksinlerin karaciğerden atılmasını destekler.

2. Kanser riskini azaltır

Kanser riskini azaltır

Bir araştırmanın sonuçlarına göre düzenli yumurta yemek kadınlarda meme kanserini %18 azaltıyor.

3. Yaşlanma süreci yavaşlar

Yaşlanma süreci yavaşlar

Bu bilgi Hollandalı bilim adamlarının yaptığı araştırmalardan anlaşılıyor. 35-40 yaş arasındaki kadınların % 87'sinde yaş lekeleri kayboldu ve cilt buruşukluğu kaldırıldı. Erkeklerin, göz çevresindeki kırışıklıklar gözle görülür şekilde düzeltildi.

4. Kilo vermeye başlamak

Kilo vermeye başlamak

Amerikalı bilim adamları, kahvaltıda tavuk yumurtası tüketimiyle düşük kalorili bir diyet kullanırsanız, kilo vermenin iki kat daha hızlı olduğu sonucuna varırsınız. Ayrıca selülitlerin kaybolması da bu sayede sağlanabilir.

5. İçerdiği Lutein sayesinde keskin görüş sağlanır

İçerdiği Lutein sayesinde keskin görüş sağlanır

Yeni araştırmalar, tavuk yumurtalarının lutein yönünden zengin olduğunu göstermiştir. Bu madde berrak ve keskin görme olaylarından sorumludur. Düzenli yumurta görüşünüzü düzeltir

6. Beyindeki kolin vitaminini korur

Beyindeki kolin vitaminini korur

Beyin hücrelerinin normal iletişimini sağlayan fosfolipitler, kolinden oluşur. Bu belirli vitaminin beynin en önemli yapı malzemesi olduğu klinik olarak kanıtlanmıştır. Eğer günde 2 yumurta yerseniz, vücudunuz bu besleyiciden yeterince faydalanır. Kolin eksikliği bellek azalmasına neden olur.

7. Kardiyovasküler hastalık riski azalır

Kardiyovasküler hastalık riski azalır

Daha önceki görüşlere karşın, yeni araştırmalar yumurtadan alınan kolesterolün fosfatidlerle dengelendiğini ve bu nedenle sağlığımız için zararlı olmadığını gösterdi. Aynı zamanda vücudun kendi kolesterol üretimini de yumurta yemek engeller. Buna ek olarak, yumurta trigliserit düzeylerini düşüren ve böylece kardiyovasküler hastalık riskini azaltan omega-3 asitlerini içerir.


ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.
Reklam Engelleyici Kullanıyorsunuz!
Sitemizden yararlanabilmek için reklam engelleyicileri kapatmanız gerekmektedir.