OFPOF

Terapistlerin Genellikle Her Hastasına Verdiği 7 Altın Tavsiye

-
1.3b
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Terapistlerin Genellikle Her Hastasına Verdiği 7 Altın Tavsiye
0 izlenme
Ofpofer
-

Terapistlerin çoğu zaman hastalarına söylediği ve önerdiği birbirinden harika tavsiyeler.

1. Saçma da olsa fikirlerini yüksek sesle söylemekten korkma

Saçma da olsa fikirlerini yüksek sesle söylemekten korkma

2. Nefesinize odaklanın

Nefesinize odaklanın

3. "Hayır" demeyi öğrenin

"Hayır" demeyi öğrenin

4. Endişeli olduğun anlarda hareket et

Endişeli olduğun anlarda hareket et

5. Kendinle arkadaşınmış gibi konuş

6. Sizi tetikleyen olumsuz olayları tanıyın ve önlem alın

Sizi tetikleyen olumsuz olayları tanıyın ve önlem alın

7. Hayatında inişler ve çıkışlar olacağını hatırla

Hayatında inişler ve çıkışlar olacağını hatırla

ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.