OFPOF

Verdiğiniz Kiloları Geri Almadan Formunuzu Korumanın 10 Yolu

-
304
Etkileşim
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Verdiğiniz Kiloları Geri Almadan Formunuzu Korumanın 10 Yolu
307 izlenme
-

Kilo almadan kilo verme yöntemleri ile formunuzu korumanızı sağlayacak basit yöntemleri sizler için derledik.

Birçoğumuz kilolarımız dan memnun değiliz. Biz kadınlar aynaya her baktığımızda çok ince olsak bile kendimizi şişman görüyoruz.  Birçoğumuzun en büyük derdi kiloları. Eminim ki hepiniz kilo vermek istiyorsunuz ama çoğunuz bu konuda başarısız oluyorsunuz. Tabi ki bunun farklı nedenleri var spor yapmamak, diyete uymamak vb. benzer bir sürü neden sıralayabilirim. Bir de başka bir sorunumuz var kilo verip hemen ardından daha fazlasını almak. İşte bunu önlemek için size bazı önerilerim olacak.

1. Yemeklerinizi planlayın

Yemeklerinizi  planlayın
yemek yiyeceğin zamanı ve miktarını ayarla asla dozu aşma. Çünkü rastgele yemek tüketimi daha fazla kalori almana neden olur.

Eminim hepiniz bir diyet filan vermemiz bekliyordunuz.Ben öyle bir şey yapmadım tam tersine sadece pratik bilgiler verdim. Umarım işinize yarar.

Galerinin devamı için "Sonraki »" tuşuna tıklayınız.

ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.
Reklam Engelleyici Kullanıyorsunuz!
Sitemizden yararlanabilmek için reklam engelleyicileri kapatmanız gerekmektedir.