OFPOF

Her Güne 1 Tane: Rengarenk Gökkuşağı Tadında 7 Smoothie Tarifi

-
410
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Her Güne 1 Tane: Rengarenk Gökkuşağı Tadında 7 Smoothie Tarifi
0 izlenme
Ofpofer
-

Yapımı pratik, lezzetli, hafif ve tatlı bir içecek. övüp övüp içilesi smoothie tarifleri.

Malzemeleri blendira koyup pürüzsüz hale gelene kadar karıştırıyoruz. Smoothiemiz hazır!

1. Pazartesi

Pazartesi

Narlı Smoothie:
-1 1/2 su bardağı nar suyu
-2 su bardağı ahududu
-2 su bardağı dondurulmuş yoğurt

2. Salı

Salı

Yaban mersinli Smoothie
-1 su bardağı süt (az yağlı)
-1/2 su bardağı dondurulmuş yaban mersini
-1/2 su bardağı dondurulmuş çilek
-1/2 su bardağı dondurulmuş ahududu
-1 orta boy muz

3. Çarşamba

Çarşamba

Limonlu Smoothie:
 -2 çay bardağı soğuk süt
-1 çorba kaşığı süzme yoğurt
-3 top limonlu dondurma
1 tatlı kaşığı bal
-1 adet limon suyu ve kabuğunun rendesi
-1 tatlı kaşığı pudra şekeri
- küp buz
-üzerine garnitür için limon rendesi ve –varsa – limonlu dondurma

4. Perşembe

Perşembe

Portakallı Smoothie:

-1 su bardağı portakal suyu
 -1 tane havuç
 -Yarım su bardağı ananas suyu
 -Yarım su bardağı yoğurt
 -3-4 küp buz 

5. Cuma

Cuma

Kivili Smoothie:
-1 adet küçük muz
-1 adet kivi
-250 ml süt
-2 çorba kaşığı süzme yoğurt
-1 tatlı kaşığı bal

6. Cumartesi

Cumartesi

Kahveli Smoothie:
-1 bardak süt
-1 çay kaşığı kahve
-yarım muz
-buz

7. Pazar

Pazar

Karpuzlu Smoothie:
-2-3 dilim karpuz
-1 çay bardağı süt
-1 çay bardağı yoğurt
-1 yemek kaşığı pudra şekeri
-1-2 kaşık vanilyalı dondurma


ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.