OFPOF

Açıklayıcı Görseller ile: Hangi Egzersiz Hangi Bölgedeki Kasları Geliştirir?

-
5.9b
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Açıklayıcı Görseller ile: Hangi Egzersiz Hangi Bölgedeki Kasları Geliştirir?
0 izlenme
Ofpofer
-

Beyler toplanın! Birazdan göreceğiniz çizimler kafanızda bir şimşeğin çakmasına neden olacak... Aydınlanacaksınız!

Hadi gelin bakalım! 

Bu hareket ile şekilde de görüldüğü gibi Biceps'ler tamamen şişer...

Bu hareket ile şekilde de görüldüğü gibi Biceps'ler tamamen şişer...

Bu hareket ise tamamen iç kolu çalıştırmaya yöneliktir

Bu hareket ise tamamen iç kolu çalıştırmaya yöneliktir

Yine bir Biceps çalıştırma örneği...

Yine bir Biceps çalıştırma örneği...

Bu hareket ise kollarınız ile birlikte omuzlarınızı da çalıştırır...

Bu hareket ise kollarınız ile birlikte omuzlarınızı da çalıştırır...

Dış kol, dirsek gibi noktaları bu hareket ile çalıştırabilirsiniz...

Dış kol, dirsek gibi noktaları bu hareket ile çalıştırabilirsiniz...

En çok kullanılan hareket budur. Direkt olarak Biceps çalıştırır...

En çok kullanılan hareket budur. Direkt olarak Biceps çalıştırır...

Son olarak omuz ve Biceps için ideal egzersizlerden biri de budur...

Son olarak omuz ve Biceps için ideal egzersizlerden biri de budur...

ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.