OFPOF

Doktora Görünmeden Önce Mide Ağrınızın Nedenini ve Tedavisini Bulabilmeniz İçin 7 Bilgi

-
3.6b
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Doktora Görünmeden Önce Mide Ağrınızın Nedenini ve Tedavisini Bulabilmeniz İçin 7 Bilgi
0 izlenme
Ofpofer
-

Mideniz mi ağrıyor? Durun hemen telaş yapmayın. Gelin biz size bu ağrının nedenini nasıl bulacağınızı gösterelim!

İşte o bilgiler...

1. Ağrıyla birlikte midenizde yanıyorsa, nasıl yattığınıza dikkat edin!

Ağrıyla birlikte midenizde yanıyorsa, nasıl yattığınıza dikkat edin!

Bir tarafınıza doğru çok yatar ya da uyursanız mide asidiniz o tarafa yoğunlaşır ve yanma-ağrı yapar. Fakat bu ağrı 4-5 saatliktir. Ağrınız bu süreyi geçtiyse doktora gidin. 

2. En son ne yediğinizi düşünün...

En son ne yediğinizi düşünün...

Son yediğiniz şeyi düşünün ve bir çıkarımda bulunmaya çalışın. 

3. Ne yediğinizle birlikte ne kadar yediğiniz de önemli...

Ne yediğinizle birlikte ne kadar yediğiniz de önemli...

Öğünlerinizde tıka basa doyarsanız mideniz bu durumdan şikayetçi olacaktır. 

4. Dar giymediğinizden emin olun...

Dar giymediğinizden emin olun...

Mide, baskı sonucunda ağrır. 

5. Bedeninize iyi baktığınızdan emin olun...

Bedeninize iyi baktığınızdan emin olun...

Uzun zamandır yürümediyseniz de mideniz ağrır. 

6. Sağlıklı beslendiğinizden emin olun...

Sağlıklı beslendiğinizden emin olun...

Yediğiniz gıdalar midenizi ağrıtıyor olabilir. Bu yüzden Zeytin, Zeytinyağı, Ceviz gibi gıdalar alarak midenizi rahatlatmalısınız. 

7. Stres altında olmadığınızdan emin olun...

Stres altında olmadığınızdan emin olun...

Kafanızda sürekli sizi meşgul eden bir şey, ya da stres halinde olmadığınızdan emin olun. 


ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.