OFPOF

Acıkmayı Önleyen Besinler

-
485
Etkileşim
Ofpofer
Ofpofer
Ofpofer
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
Acıkmayı Önleyen Besinler
387 izlenme
Ofpofer
-

Kilolu insanların, zayıflamak isteyenlerin mutlaka okuması gereken bir yazı...

1. Yumurta

Yumurta
Protein kaynağı olan yumurta sabah tüketildiğinde gün boyu acıkmanızı engeller.

2. Çorba

Çorba
Çorbalar midemizde basınç etkisi yaparak tokluk hissi verir.Ispanak,kereviz gibi sebzelerden yapılan çorbalar gün içerisinde acıkmanızı önler.

3. Yoğurt

Yoğurt
Tam yağlı yerine yarım veya az yağlı yoğurt tüketimi hem protein açısından daha zengin hemde tok tutmayı sağlar.

4. Yeşil Çay

Yeşil Çay
Ana öğünlerden sonra tüketilmesi karbonhidratın yavaşlamasını sağlar ve gün boyu tokluk hissi sağlar.

5. Tarçın

Tarçın
Hem iştahı hemde açlık hissini yokeder.Akşam yatmadan önce yoğurt ile birlikte tüketildiğinde sabahki açlık hissini azaltır.

6. Limon

Limon
Metabolizmanın çalışması ve kilo vermenizi sağlar.

7. Yulaf

Yulaf
Düşük kalorisiyle süt ile tüketildiğinde gün boyu tokluk hissi verir.
ALAKALI VİDEO
Doğum Sancısı Tutunca Sağlık Ocağına Giden Kedi
ÜYE GİRİŞİ
Whatsapp'ta Paylaş Yukarı Çık
X
Galerinin bağlantısını kopyala
Bu galerinin bağlantısı aşağıdadır. Kopyalayarak arkadaşlarınızla kolayca paylaşabilirsiniz.